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Corsi

Scopri le novità della nuova stagione con i corsi virtuali di REALVT

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B-fit offre corsi di vario tipo, per permettere ad ognuno di trovare l'attività più divertente e adatta alle proprie esigenze. Tutti i nostri corsi sono tenuti esclusivamente da personale qualificato e dalla comprovata esperienza, per garantire professionalità e qualità dell'insegnamento.

Queste tutte le attività che potrai provare e seguire:

 

Total Body

un allenamento per tutto il corpo, attraverso circuiti, attrezzi e attività di corpo libero

 

Risveglio muscolare

movimenti semplici e graduali per un corso particolarmente adatto ad anziani e persone sedentarie

Ginnastica posturale

per trovare la giusta postura e un miglioramento della coordinazione, per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare

 

Spinning

per lavorare sulla capacità aerobica e bruciare i grassi in eccesso attraverso la pedalata

CardioBoxing

per unire lavoro aerobico, boxe, musica e scaricare la tensione

 

Power Pump

allenamento di resistenza muscolare che si effettua a tempo di musica e prevede l'uso di particolari bilancieri

OneKor NRG

L'allenamento con lo step! Metodo di allenamento intenso ed energico ideale per bruciare calorie e tonificare gambe e glutei nella prima parte della lezione, braccia e addome nella seconda parte! L'aumento di velocità della musica determinerà l'aumento dell'intensità di lavoro! 

 

Pilates

metodo molto diffuso che lavora su respirazione, baricentro, precisione, concentrazione, controllo e fluidità

FitCross

allenamento a circuito che sviluppa tutte le capacità fisiche del corpo e che ti permette di muoverti al meglio ogni giorno sentendoti meglio.

 

Zumba

uno dei corsi oggi più in voga, fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica

 

 

 

 

   

 

 

 

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